Что такое семена конопли/сердца конопли?
Семена конопли выращивают из растения конопли. Это супер-пищевые семена конопли купить, которые содержат 30% жира и обогащены белками, незаменимыми аминокислотами, многими витаминами, такими как витамин Е, омега-3, 6, 9 и минералами. Семена конопли особенно богаты омега-6 (линоленовая кислота) и омега-3 (альфа-линоленовая кислота).
Для чего их можно использовать?
Семена конопли/сердца конопли можно использовать в самых разных вариантах, они имеют текстуру семян подсолнечника и вкус, похожий на орех. Они являются идеальным дополнением к вашему дневному рациону!
Вы можете добавлять их по столовой ложке в свои салаты, мюсли/протеиновые батончики, коктейли/смузи, кулинарные рецепты, выпечку и их рецепты. Они также служат идеальной начинкой для ваших йогуртов и мороженого!
Вы также можете сделать себе веганское молоко с семенами конопли. Все, что вам нужно сделать, это смешать 1 стакан любых семян конопли с 4 стаканами воды. Вы можете добавить экстракт ванильных бобов и т. д. для ароматизированного типа конопляного молока.
Это идеальная альтернатива пищевому белку для всех веганов, вегетарианцев и сыроедов!
Что делает их здоровыми?
Семена конопли содержат:
– 9 незаменимых аминокислот, что делает его полноценным белком
– Витамин Е
– Омега-3, 6, 9 жирные кислоты
– Фитостеролы (которые могут снижать уровень холестерина)
– Магний
– Железо
Они также являются хорошим источником клетчатки, фолиевой кислоты, железа, калия и фосфора.
В заключение, конопли являются прекрасным дополнением к вашему рациону, поскольку они богаты омега-жирными кислотами, магнием, цинком, железом, белком и клетчаткой. Они содержат больше полноценного белка, чем курица, говядина, сыр, миндаль и/или яйца.